大家好，关于自卑很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于自卑有哪些表现的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
- 请问“自卑”是什么意思
- 什么是自卑 自卑的原因是什么
- 自卑有哪些表现
- 自卑有什么表现
请问“自卑”是什么意思
自卑学名自卑感，释义为低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。从某些方面来说，自卑的心理可以促使人们对自身的正确认识，加快对自身缺点的弥补，对自身的成长有一定的进步意义。
另一方面，自卑对人们的心理是有一定危害的，当人们希望通过榜样或美好的事物来促使自身进步和努力时，由于比较的心理作用，人迟斗们不可避免地产生自卑情绪，反而会对这些事物产生排斥、厌恶的作用，不利于自身的进步。
扩展资料
清除自卑感的方法介绍
1、心理减压
一种高效整合的心理咨询方式，心理减压技术源于心理咨询却高于心理咨询森如。心理减压的目的就是达成求诉者身心的平衡以及生活﹑工作﹑家庭的和谐。即心理咨询不帮助求助者解决任何生活中的具体此旦启问题。
2、自我激励
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
参考资料来源：百度百科——自卑
什么是自卑 自卑的原因是什么
自卑就是心里的一种落失感，一看别人买好的衣服拿派鞋子穿，自己没有，很多时候就会自卑，一听别人在背后说了几句，心理就难受，这也是自卑高粗。真正自信的人不会去过多关注别人的情况，而是专注于自身的提高，老是哀叹自己不及别人的方面，那么就是会造成心理阴影。长久下去是影响健康的，人消念贺穷苦就容易自卑，富裕一些会好一点，但有的也自卑。
自卑有哪些表现
在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍袭兄、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。x0dx0ax0dx0a导致自卑心理的原因很复杂，有的人自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。x0dx0ax0dx0a有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。x0dx0ax0dx0a而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等；x0dx0ax0dx0a有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；x0dx0ax0dx0a有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。x0dx0ax0dx0a自卑心理严重可导致自卑症x0dx0ax0dx0a1、什么是自卑症？所谓自卑症就是感觉自己在某些方面不如别人，从而表现出社会交往时的一种羞怯不自在的苦恼心理。由于一般表现在社交时的尴尬和压抑心理，所以，在许多心理资料中又称之为社交恐怖症。其实，这一命名是从症状的直接表现上来说的，并不符合患者心理的真实描述，因而，在此我们称之为自卑症。x0dx0ax0dx0a2、自卑症的症状：自卑症的症状有许多，所谓余光恐怖症不过是在特殊条件下刺激而形成的一种表现症状而已，并不是病因。打个比方说，就像一条压力相当大的塑料水管一样，到处都有撑破的可能，表现出某一焦点症状只是相当于水管某一地方被锐器刺破拍缺袭了一样，心中的压力很容易从这一地方发泄，从而不断形成惯性。x0dx0ax0dx0a自卑症多数是由于环境条件的反复刺激而慢慢形成的，也有的是突然的强烈刺激形成的，在形成以后，意识往往过于执着，从而继续负向暗示而不断加重，随着扮改压力的加大症状会自动泛演，最终表现的症状可能会有许多种，也会表现在随时随地。由于患者在症状上的执着和痛苦，又往往让心理工作者随之在症状上进行治疗，这样往往力不从心。水管破裂流水是因为水管内的压力过大，减轻水管内的压力才是解决问题的关键，患者心中没有了心理包袱，症状自然也就消失了。x0dx0ax0dx0a3、自卑症的起因：自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱项反复地受到刺激而形成的；也有的是因为自己的缺陷被强烈刺激而产生的，比如：长相、能力、生理缺陷、家庭条件、学习、职业、经济条件、性等。x0dx0ax0dx0a4、自卑症的根源：任何心理疾病的根源都是思想观念，在此我们只划一个小的范围来认识自卑症。x0dx0ax0dx0a自卑症的原因是觉得某一地方相对缺陷，不如别人，并坚信这是一个真正的“缺陷”。由于对这一缺陷的过度执着，致使任何一件实现不了的事情都归结到这一“缺陷”上来，遇事越是不成功，越想弥补这一“缺陷”，越想弥补，追求实现的欲望就越强。x0dx0ax0dx0a再有一种情况就是自己认为本来是优于其他人的强项却得不到发挥和认可，从而感到压抑和自卑。x0dx0ax0dx0a还有一种情况就是像生理上的缺陷一样，明知道无法改变却又放不下，尤其在青春期表现尤为突出，无法弥补的缺陷自卑，往往以某种逃避的借口的形式表现出来。x0dx0ax0dx0a总之，自卑症就是两个根本条件，一是“缺陷”，二是欲望。欲望与缺陷就像镜子内外的人一样，人离镜子越远，镜子中的人离镜子越远，你对所谓的缺陷欲望越执着越认真，你的欲望就越强，越强就越难以实现，越难以实现就越执着，越执着就越痛苦，形成恶性循环。x0dx0ax0dx0a这种病主要表现在青春期，一般对异性特别在意，也是青春自卑的一个共同执着点，形成这种现象的环境因素主要是社会性暗示。当全社会都在追求一种或几种目标的时候，必然有适应于这些目标的人和不适应于这些目标的人，适应者成功了，不适应者失败了，于是就感到自己“无能”，从而形成自卑。x0dx0ax0dx0a害羞的道理一样，是因为直接或间接地得到自己所需要的东西才想掩盖自己的“无能”，害怕掩盖不住被别人看穿才觉得害羞，如果自以为是的话就不会害羞了。x0dx0ax0dx0a其实一个人一种能力，一个人一种价值，正所谓的千人千脾气，万人万模样，三百六十行，行行出状元才形成了一个和谐美丽的世界，如果都用一个标准衡量，如果都追求一个标准目标，那么，世界就是单调的、极端的、不和谐的了，所以，在某一方面成绩不突出，未必在其它方面不是状元，就像在校学习的学生偏科一样，这绝对是好事，可以让学生、老师和家长发现这个学生的先天本能的特长，然后定向培养。但现在的教学方式却一味地强调全面发展，尤其语、数、英，必须成绩突出才行，这样，许多人才被轻易抹杀了，而许多人又很容易接受这种暗示，因为毕竟是社会性的暗示，力量是相当巨大的。x0dx0ax0dx0a自卑症比较容易调理，此症一开始是不断刺激，然后是惯性思维不断加重。只要认识了自卑的根源，并反复地扭转不良惯性思维，使之形成良性惯性思维就可以了。x0dx0ax0dx0a一般来说，在催眠心理保健师在催眠状态下几次到十几次的开导和指导后，明白其理，化开心结，保持良性惯性思维便可完全痊愈，这对每一个认真落实良性思维的人来说，成功都不是一件难事。x0dx0ax0dx0a一般需要心理观念指导，一般情况下自己好不了的原因往往是固有的思想控制了自己的思维模式，所以，有心理导师指导一下是必要的，如果得不到直接指导，也可以参阅一些开化思想的资料，当前我们应用的开化思想的资料是《生命之光》。
自卑有什么表现
自卑主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等，而详细的表现在以下三个方面：
1、敏感
过分敏局磨感，自尊心强，弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。
2、失衡
由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃，自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境，别人欺负他，即使内心不服气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。
3、情绪化
他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量，由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时，认为别人睢不镇腊弯起自己，难以忍受，往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负，会因此自杀。他们经常为御闷了一点小事大动干戈，拳脚相向。有时当他们无力应对危机时，还会自残。
文章到此结束，如果本次分享的自卑和自卑有哪些表现的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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用户评论
我觉得我老是自卑的，总觉得自己不如别人。从小到大成绩都一般，工作也不出色，人际关系也没那么好。总是觉得自己很透明，别人眼里根本不认为我是个存在.
有9位网友表示赞同！
这篇文章写的挺好的！很多时候我们都意识不到自己在不自觉地表现出自卑。其实每个人都有自卑的时候，重要的是要学会认识自己的短处然后努力改进!
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感觉描述的太准确了，尤其是“总觉得自己没有被看见”的感觉，我会经常沉浸在自我否定中好久，最后把自己锁死在家裡.
有13位网友表示赞同！
我虽然不觉得我自卑，但是看了这篇文章后发现很多自己曾经做过的举动都是自卑的表现。看来我还需要多加观察自己了!
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我老公很喜欢说一些让我觉得自己很渺小的言语，虽然表面上看起来是关心和爱护，但实际上我觉得我越来越自卑了。他每次都这样说:"你真的不像别人女孩子那样漂亮/聪明…”
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文章描述得真好！很多时候因为自卑我们会选择回避社交，不愿意跟别人交流。其实每个人都有自己的闪光点，想要摆脱自卑感需要多给自己肯定和鼓励!
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我觉得自卑这种东西是很可怕的,它就像一个人类的潜意识里的“魔鬼”，永远都在提醒你你的不足之处，让你无法真正的自信面对生活.
有5位网友表示赞同！
这篇文章虽然写的不错，但是我认为解决自卑的问题需要更具体的措施和建议。单纯地了解自卑的表现还不够,还需要学习如何战胜自卑!
有20位网友表示赞同！
我觉得文章没有完全解释清楚“自卑的根源”是什么。有些时候我们并不是真的不如别人，而是因为一些负面经历让我们产生了自卑感.
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自我肯定很重要！每个人都有优点和缺点，不要过于关注自己的不足，要学会欣赏自己的闪光点，增强自信!
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我最近一直在克服自卑感，努力让自己更自信。每天都会尝试一些新的事物，并记录下每一次的进步，让我逐渐感受到自信的力量.
有8位网友表示赞同！
感觉现在的社会压力很大，人人都追求成功，很容易让人产生自卑的心理。我们要学会接纳自己，不要过度比较!
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我曾经因为自卑而错过很多机会，但现在我已经开始改变了！我会积极参加社交活动，努力让自己变得更自信!.
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我一直认为学习是战胜自卑感最好的方法。拥有知识的自信能够让我们在面对挑战时更加勇敢!
有7位网友表示赞同！
有时候觉得自己好像永远被困在一个牢笼里，无法摆脱自卑的束缚！
有13位网友表示赞同！
我非常认同文章里所说的“逃避和自我否定”，这都是出自自卑的表现，我们需要学会正视自己的问题并积极改变!
有11位网友表示赞同！
我觉得每个人都有过自卑的时候，重要的是要记得自己并不孤单。可以找朋友倾诉，或者寻求专业人士的帮助!
有12位网友表示赞同！
这篇文章让我意识到我一直都沉浸在自卑的感觉中，虽然我表面上看起来很乐观，但内心却充满了不安。
有10位网友表示赞同！
克服自卑需要时间和努力，但只要我们坚持不放弃，一定能够走出阴影，拥抱光明!.
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