很多朋友对于走出失恋的最好方法和走出失恋的最好方法(想要快速走出失恋的痛苦)不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
- 想要走出失恋期,有什么好的方法
- 怎样快速走出失恋
- 如何就可以快速的走出失恋痛苦期
- 走出失恋的最好方法(想要快速走出失恋的痛苦)
想要走出失恋期,有什么好的方法
失恋确实是让人非常难过，很多人困在失恋的困境里甚至到了则斗对自己正常生活产生很大的消极影响的境地，其实失恋圆凳非常正常，人正因为有感情才会失恋，就像人会陷入爱河一样，喜欢和不喜欢只孙腔磨是两种状态而已。所以别担心，走出失恋期有方法可循。
第一种，让自己有一小段失恋的颓靡期。失恋让人很难受，不可能说一下子就完全痊愈了，失恋的难过、悲伤都需要释放，与其压着让自己一直得不到解脱，不如给自己几天的颓靡期，把不好的情绪都发泄出来。要注意的是，几天的颓靡期就足够了，不能过于长。在颓靡期里你除了躺着、喝些酒，一定要静下心来思考，发泄以后只有经过思考才能走出颓靡。
第二种，分散自己的注意力。很多人失恋以后觉得空落落的，很容易见异思迁，那我们就需要用新的事物填满空缺。比如你可以去和朋友逛逛街、聚聚会，可以专心搞事业，可以约着朋友一起跑步健身。总之，给自己定一个积极的小目标，让自己忙起来，从这个过程中分散失恋的注意力，收获成长。
第三种，遇见新的人。能够治愈失恋最有效的办法就是展开一段新的恋情。甜蜜的恋爱能够让暗淡的失恋消失。首先我们要树立一种正确的恋爱观，即失恋并不意味着失去了所有。失恋其实也可以意味着新的开始，你拥有新的机会去遇见新的人，所以应该充满期待才对，我们可以多参加一些联谊活动，多认识不同的人，让自己的生活更加充实和丰富。没准下一段缘分就在下一个拐角呢？
总而言之，失恋不可怕，只要以积极的态度面对，总能走出来的！
怎样快速走出失恋
或痛哭一场，或找人倾诉，发泄掉自己的负面情绪。
或许是毫无征兆地突然就分了手，也许一切早已蓄谋已久，只是不管是哪种状态，你的内心都是负能量满满，一时间之间难以接受。这种时候，不要把一切都闷在心里，宅在屋子里瞎想，干脆痛痛快快地哭一场，或跟朋友倾诉下，尽可能地发泄掉你心里所有的不满和悲伤。把情绪都扔完了，你也就不会那么难受了。
接受失恋的事实，不要不甘心，也不要去找他。
失恋后，你会觉得不甘心，不明白好好的两个人，怎么突然就这样了。你也会总认为你们还在一起，还有可能，总是想要去找他。有这种想法正常，但是一定不要去。没用的，去了只会让你再一次被他的绝情所刺痛。
没有谁离不开谁，没有谁一定要跟谁在一起，与其祈求，不如尊重，洒脱地放手。
不要总是去回忆，源胡让自己忙碌起来，让生活回归正常的状态。
你若只是一直沉浸在过去之中，自怨自艾，那你永远也走不出来。你若不去回忆，不去遐想，该吃吃，该喝雹派拦喝，该睡睡，把注意力挪出来，去羡渣拼一份事业，或做些自己喜欢的事情，那么当时间走过，你成为更好的自己，你会发现，那些曾经早已变得风淡风清。
你以为你永远忘不掉的那些事，不知不觉，你已经不再想起。
没有忘不掉的人，只有不肯忘掉的心。只要你想要走出来，就没人可以阻碍得了你。
失恋最是磨人心肠，可也最是让人成长。你大可不必因为一次失恋就怀疑人生，不再相信爱情，你不该相信的，只应该是那个让人失恋的人。只管向前走，终有一天你会遇到那么一个人，他来了，就再也不会走。
如何就可以快速的走出失恋痛苦期
第一：接受失恋现实，积极勇敢地面对分手的局面。
跟恋人分手后要正视失恋这件事，让自己试着慢慢接受分手的现实。
与此同时，失恋者也要搞清楚自己对这段感情的执着，到底是出于什么目的。
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是因为不甘心？还是因为还爱着对方？又或者是心疼在这段感情中努力付出的自己？
待理清楚这千头万绪后，就要面对既已发生、无法改变的分手事实，然后大步朝前走，绝不回头。
《围城》中的赵辛楣，失恋后的“自愈能力”就非常强，他快速疗愈自己受伤的内心，调整好自己的情绪。
要知道，赵辛楣失去青梅竹马的恋人苏文纨，就相当于失去了自己十几年的情感期待，一片深情付诸流水，怎一个“惨”字了得。
苏文纨与赵辛楣自小一起长大，算得上青梅竹马，苏文纨是赵辛楣当年青葱岁月里，最真挚的初恋。
对待这份感情，赵辛楣期待了很多年，他甚至为了要离苏文纨更近一些，拒绝了三闾大学给他的教职，义无反顾为爱牺牲事业。
但痴情的赵辛楣却一直被苏文纨辜负，她不爱赵辛楣，还多次利用他，最后还与曹元朗订了婚。
到这个时候，赵辛楣才算是明白过来，原来苏文纨对自己一直不远不近地接触着，不说多热乎，也没有彻底拒绝，就是通过他来钓住方鸿渐这个男人啊！
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当苏文纨跟姓曹的结了婚，赵辛楣就想明白了，也没有再缠着人家不放。毕竟人家是有夫之妇了，再做别的就不道德了，他选择尊重和祝福。
他还说，苏文纨没有选择他是有眼不识金镶玉，想嫁他也不娶了。这句话虽有些酸葡萄心理，但言语中不难看出，赵辛楣在感情中保持清醒自持的能力。
赵辛楣失去了自己十几年的感情期待，他能够冷静、勇敢、坦然地面对，这份洒脱、豁达与理智，着实令人佩服。
时间是治愈失恋的良药，但与其等待时间来治愈自己，不如选择积极面对，勇敢正视，这样才能更快更好地走出情伤，重新开始。
人生的每一站路都会有不同的风景，错过了山孝这一站美景不要紧，说不定下一站的风景更加独特。
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第二：从怨怼的负面情绪中剥离出来，绝不贬低对方。因为贬低对方，就是在变相地贬低自己。
分手后，如果对昔日恋人有怨怼的负面情涌现心头时，就要特别注意了，提醒自己做个有涵养的前任，体面分手，绝不互“撕”。
伊能静当初因“牵手门”事件跟庾澄庆离婚后，不久就和秦昊步入婚姻殿堂。
从两人婚变开始，到伊能静再婚为止，这整个过程中，庾澄庆都表现得非常得体。
他始终不曾公开地在媒体面前，说过哪怕一句抱怨前妻伊能静的话。
庾澄庆深知即使两人离婚，伊能静也是自己儿子的母亲，贬损她就是贬损自己的儿子，他不会做。
他克制情绪的自持能力真的很厉害，涵养功夫一流，这样的庾澄庆内心很强大，很有大男人度量。
恋人分开后，不说抱怨对方的坏话、贬损对方，敢于忆及两人过往的美好时光，从而更快更好地走出失恋的痛苦期。
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第三：分手后，你要把用来难过的时间都用到提升自己、投资自己上，从而让自己变得更好。
周扬青发长文跟罗志祥分手后，就有很多女孩子发私信给她，说自己分手之后，内心非常痛苦，感觉自己都快要抑郁了
但周扬青却霸气地表示，自己就是想让对方看看，她离开了昔日男友，也一样能过得很好，甚至会更好。
周扬青再一次回应了和前男友罗志祥，长达九年的恋情结束后的心理感受，她明确表示，自己没有后悔过分手的决定，因为她没有遗憾。
周扬青是个很让人佩服的姑娘，爱的时候全心全意地爱，不爱了就立马分手，绝不拖泥带水，这样她在感情里就不会感到愧疚难受，分手后还能让自己变得更好。
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而她在跟男友分手后真实呈现的状态，也的确如她所说的那样潇洒恣意，绝不拖拖拉拉，藕断丝连。
分手后的周扬青，把曾经用在恋爱上的时间都投入到工作中，事业搞得风生水起，自己给自己挣花戴。
然而现实生活中，却有不少女孩陷入失恋的痛苦中无法自拔，周扬青对待失去感情的态度，真的值得我们好好学一学。
一个人要想从某种情绪里完全抽离出来，必须要用另一种情绪去填满自己，与其失恋痛苦，不如努力充实自己，让自己变得更好。
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第四：分手后最不应该做的就是和前任藕断丝连，这样很难从失恋状态中抽离，容易产生再度复合的不切实际的幻想，害人害己。
恋人分手后，最好是能好聚好散，但不要希冀和前任做朋友，因为只有不联络，才能更快地抽离感情，才能更快地走出失恋痛苦。
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即便仔唯漏失恋分手再痛苦，你也要相信，阴霾总有被吹散的时候，大雨过后终见彩虹。
以上四招，带你走出分手后的“痛”。
失恋不过是繁杂生活中的小事一桩，它毁不了你的一生，相反还有可能念烂激励你变成更好的自己。
千万不要一朝被蛇咬，十年怕井绳，一时失恋的痛苦，绝不能挡住你追寻美好爱情的脚步。
走出失恋的最好方法(想要快速走出失恋的痛苦)
失恋几乎是我们每个人都面对过感受过的问题，只是爱恨程度深浅，形式时间等方面各不相同，带来的伤痛伤害也不尽相同而已。所以你随便放眼看看身边，每天都有人在失恋。
01：A失恋，是因为女朋友嫌他一直没有起色，苦日子过够了，放弃了。
这样的失恋，带来的不光是失去那个人的不舍，还有挫败感。
02：B失恋，是因为另一半跟人暖昧后劈腿。
这样的失恋，一样先伴随着失去的不舍，再加上背叛的耻辱感，从而也引发对自身魅力的怀疑。
03：C失恋，是父母不同意。现实无法解决，两地太远只能离分。
这类的失恋，不舍是最重的，但是这种不舍又是缓和的，忧伤的，冷静的。受到的刺激程度，相对也就轻一些。
所以失恋带来的压力，大类上分两种：
第一种：不舍产生的难过，痛苦，思念。
第二种：自身挫败感受带来的打击刺激，从而产生自卑，迷惘，羞愧，心灰意冷，暴怒，绝望等负面情绪。
前者只需时间慢慢过去，就会放下，或是深藏，相对较平静。
而后者，处理不当，就会民致诸多心理问题，或是现实冲突。比如自暴自弃，轻生，或是变得玩世不恭不再信爱情，严重的失去理智，用行动攻击对方和报复。
张爱玲说：治疗失恋的办法，就是时间和新欢。
时间的确是个好东西，可是这一点点数过去的时间，是怎么数过去的呢。这个过程还是需要具体力法去解决的，比如有人失恋了找人倾诉，有人喝酒麻醉自己，有人出去旅游。
但无论怎么折腾，都还是需要一个时间去平复下来。
而新欢，要是选的对还好，选不对，只能又接着收到另一段不幸的恋情罢了。
所以，新欢够不够好，是一个关键问题。要用新欢疗伤，那也得看清楚想明白了，不能随便再抓个来。
否则即使又恋爱了，还是忘记不了上一段，因为发现新欢不比上一任好。到时候可能还是个骑虎难下的麻烦，徒增新的面对压力。
所以说到底，无论你因为什么失恋，都得有一个完善成熟的心态，心理。才能在遇到失恋打击时，冷静的去处理情绪。
当然，即使你再成熟睿智，面对失恋也是会痛苦难过的。
但是，面对的方式，可以多样化，让自己多找到一些出口走出来。
第一种方式：倾诉或书写。
不良情绪产生时，找到可以交心的亲朋好友来聊一聊，诉诸心中的爱恨，哀愁和不满，以释放出心理上的压力。可以听听他们的评说和劝慰，也可以用文字写下你的苦闷和伤心。
倾诉，是一种释放心理负荷的方式，如果自己不是特别有力量独自承受，就还是说出来吧，哭出来吧，写出来吧，以免积在心里的那些不良情绪憋闷的爆炸了起来。
第二种方式：转移视线，生活重心以及注意力。
这个转移，可以转至新欢新恋情新目标，也可以转至事业工作和梦想或是运动娱乐上，还可以转移到父母亲人朋友身上。总之把对那个人的所思所想灶指，都移走。
不用太刻意，只是投入到另一件事上，也可以说成化悲伤为力量。然后去关爱别人，去做实在的事，去游玩，去放松，去运动，叫之是去找到自我在生活中别的价值。
第三种方式：心理暗示和自我催眠必不可少。
比如提醒自己，失恋是正常的事，天下谁人不失恋呢。或是想，失去这个，因为这个不对，因为对的还没来。抑或是想，放弃我，是他的损失。失去他，是我的幸运。且得之我幸，失之我命，也是得失参半，无需忧患，失去的总是有理由的。
总之，要能让自己接受这个失去的现实。并且可以把对方想的不好，或是选择原谅。你可以开始细细挑他的缺点和坏处，开始讨厌他，把他想得一文不值也先，发泄出怨气就好。
第四种方式信辩卖：比较。
你也可以想想比你更惨的那些失恋者，这叫比较疗法。虽然听上去不太地道，但是能治好自己的心结就是王道。像有的朋友失恋了会看恐怖片或灾难片，然后觉得，这失恋都叫事儿啊，人家那么悲惨呢。
结语：其实，失恋的具体疗法，谁都可以说出一堆办法和道理来。诸如前面说的这些，一些行为上的疏通，心理上的自我肯定，降低自己的敏感脆弱程度，想对方的罪状，或是远离伤心地去旅行，找朋友陪聊陪玩等多种方式。
但是归根结底，还是要让自己成熟理智起来，看一些宗教或哲学类的书，让自己变得智慧理性一些，心智成熟，睿智豁达，视野开阔，通达剔透，就不会纠结在失恋的压力里不能自拔了。
因此，这是一条漫长的自我修炼过程。要摆脱失恋带来的压力，就在当下开滑逗始提升自己，训练自己，找到除了爱情之外，你立足在这个宇宙中的其它意义吧。
「文丨萱小蕾、笔名漠泱。图文无关。图丨网络、侵删」
看似不爱的4种逻辑，有时却是因为深爱
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用户评论
真是太实用！刚经历过分手，整个人都变得木闷，看到这篇博文感觉找到了方向。我特别认同作者说的“允许自己悲伤”，不要刻意压抑自己的情绪，这样才能更好地消化和释怀。
有5位网友表示赞同！
这篇文章讲得很到位了，失恋确实很难走出，容易陷入沉思，但每个人都需要重新开始。我喜欢那个关于把过去的照片藏起来，清空社交账号的建议，感觉这样可以更清晰地划分过去和现在。
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我觉得“寻找新的爱好”和 “建立新的社交圈” 才是最关键的。失恋的时候容易把自己封闭起来，不去找朋友倾诉，不去尝试新鲜的事物。其实丰富自己的生活才能帮助自己逐渐摆脱伤痛。
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讲道理，这篇博客说的都是些很基本的挽回爱情建议，感觉作者没有真正经历过失恋的苦楚。每个人走出失恋的方式都不同，不能一概而论!
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我曾经也深陷失恋的泥潭好久，读了你写的每一句话，仿佛在看到过去那段时间的自己。那些“允许悲伤”，“重新开始”的话让我又有了些许力量，谢谢你的启发！
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走出失恋真的需要不断自我调整和努力，而不是一蹴而就的。有时候想想，其实那些我们认为痛苦的经历或许也会成为人生的一部分，让我们学会成长。
有14位网友表示赞同！
我觉得这个标题有点误导性啊，“快速”走出失恋根本不可能，感情是一场马拉松，不是一个短跑比赛。文章里说的方法对很多人都适用，但“快速”这种说法让人感觉很虚假！
有7位网友表示赞同！
刚和男朋友分手，感觉整个人都垮了，心情也很低落一直想躲起来。看了你的文章，决定重新开始，要积极面对生活，不再依赖爱情...
有17位网友表示赞同！
有些文章建议我觉得不太现实，比如“清空社交账号”。如果对方是朋友，不联系会让他们难过吧？我认为还是要真诚地面对，才能走得更坦然。
有14位网友表示赞同！
文章讲了很多关于自我提升的技巧，感觉很适合刚走出失恋的人。 确实，让自己变得更加优秀才是最重要的，而不是沉迷于过去，浪费时间和精力！
有20位网友表示赞同！
我理解每个人的情感体验不同，但觉得“让过去的照片藏起来”这个建议有点过激，照片记录着美好的回忆，也不要轻易丢弃掉。
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失恋的过程确实很痛苦，需要慢慢消化才能真正走出阴影。 这篇文章提到的这些方法确实很有帮助，希望我能早日恢复自信，重新开始新的生活！
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我觉得最好的方法就是坦然接受现实，不要强迫自己尽快放下过去，也不要急于寻找下一个爱人。要学会珍惜当下，享受人生的旅程。
有15位网友表示赞同！
这篇博客很有帮助，让我明白走出失恋并不需要太长时间的努力，重要的是要相信自己的能力，能够度过眼前的难关。
有6位网友表示赞同！
这个标题感觉有点像在催人安慰吗？毕竟是真心想要快速走出失恋的人，更需要一些实际可行的建议，例如如何应对内心不安的情绪以及如何重建自信心！
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作者说的那些方法听起来都很合理，但我始终觉得最重要的是和朋友家人聊聊天倾诉一下，让他们理解你的情绪，给你一点安慰。
有12位网友表示赞同！
走出失恋确实需要时间和耐心，每个人都有自己的步伐，不要比较别人，要相信自己能够像阳光一样重新灿烂！
有20位网友表示赞同！
文章内容还不错，让我了解到一些走出失恋的方法。不过我觉得最重要的是对自己有信心，相信自己能找到幸福!
有14位网友表示赞同！