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本文目录
- 张德芬在什么背景下写出《遇见未知的自己》
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- 遇见未知的自己在线阅读(是我们不愿意与自己和解)
- 遇见未知的自己读后感
张德芬在什么背景下写出《遇见未知的自己》
“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”这是张德芬在《遇见未知的自己》中所说的。
这些年里，张德芬最渴望的是把自己当成“灵魂摆渡人”的角色，在这个角色里，张德芬并不重要，重要的是那些需要帮助的人可以走出困顿的黑夜，获得重生。
时代的宠儿，围墙内的心
1962年11月，张德芬出生在中国台湾的一个普通家庭。
从小，张德芬就是其他家长口中“别人家的孩子”，常被人问起“样样都拿第一是什么样的感受”。她总能完成父母给她制定好的目标，并且拼尽全力做到最好。
1987年，25岁的张德芬，已将所有女人艳羡的东西收入囊中。
时任台湾电视新闻记者、主播的她，年轻貌美，事业有成，拥有名车豪宅，过着无可挑剔的完美人生。
“在台北乃至台湾我似乎得到了这个年纪不该有的关注，吃饭有人抢着买单，办事不用排队，开车违章了警察也不会追求我的责任，而是索要一份签名。”
然而即便做着父母眼里的乖女儿、别人眼里的成功人士，张德芬整个人身心却很疲惫。毕业于台大企管系的张德芬，其实对文学、艺术有着别样的痴迷，而这份人人称羡的工作，她也不是发自内心喜欢。一颗想要追求快乐的心正蠢蠢欲动。
彼时在离台湾不远的香港，有个叫张国荣的，因一首《Monica》一炮而红。
天之骄女跌落云端
按照剧情的发展，张德芬应该顺风顺水甚至无理霸道地在云端度过一生。
然而，如法国作家雨果所说，所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运峻峰的人。
为了追求更有意义的人生，张德芬辞掉了那份人人称羡的好工作，赴美读书。
刚到一个陌生的国度，她常常睡不着一个人整夜发呆，每周只有20美金的零花钱，连一个3美元的垃圾桶都买不起。还遭受着嫉妒和排挤。
“不就是个前女主播，有什么了不起！”
就在几个月以前，她还住着台北市仁爱路名人巷的豪宅，开着Volvo，是知名女主播。在云端生活了二十几年的张德芬，常常情不自禁就掉起了眼泪。
她独自站在公车牌下，将自己包裹在厚实的棉服里，呵气凝结成白雾在四周怎么都散不去的场景。时常侵入她的梦里，寒冷又孤独。
纪录片《算命》片尾有这样一句字幕：“算不尽芸芸众生微贱命，回头看五味杂陈奈何天。”人类站在命运面前，如同无头苍蝇飞入茫茫星夜。
可有的人啊，偏偏就不认命。
人生四十，从头开始
1994年一次偶然的机会，张德芬与前夫相识了，在相识的第二年他们在台北举行了婚礼，2000年因丈夫工作调动的关系，张德芬随丈夫到了新加坡生活。
彼时的她也打算重新开始进入职场。她应聘了一家国际大公司，因为跨界进入软件行业，是自己不熟悉的领域，张德芬甘愿从基层干起，从老板的助理做起。
张德芬从不缺少从头开始的勇气，这也是她后来能够成为影响一代人的个人成长作家的重要原因。
每天张德芬都会打印厚厚一打纯英文资料回去专研，所以对于IT十分陌生的她很快就对业务了然于胸，老板对张德芬的工作非常满意。
后来公司高层人事斗争，张德芬服务的老板离开了，新任老板依然重知孙缓用张德芬，并给她加薪升职。
她开始负责亚太区市场，每天跟各个国家的市场团队交流，每天要开十几个电话会，也可以不用坐班。那段时间因为与人面对面交流的时间少了，张德芬开始抑郁了。
在很多人眼中，张德芬婚姻、家庭、事业、明明什么都有了，学历又好，已经获得了人生大满贯。
但就在这样的舒适区，张德芬却说：“即使有一百万美元放在我面前，我也会说这拿来做什么呢？”
于是40岁“高龄”的张德芬，再次任性地辞掉了工作。她想要探寻真正的快乐，学习起了心理学。
涅槃之路学会成长，创办张德芬空间
辞职后张德芬开始大量读书，上课，收集各种资料。2003年张德芬开始致力于研究个人成长。也是这一年，一代巨星张国荣因抑郁症，自杀了。
此时距离我国有心理咨询师这个职业已有两年，但整个社会对心理的认同度还处于很低的水平，看心理医生依然是个丢人的事，抑郁症会被理解成精神病。
后来张德芬干脆在北京朝阳公园旁边做了一个工作室，把100平方米的房子打通，每个礼拜召集凯锋一些人，做读书会，每个参加的人收50元场地费，她自己印书，组织大家一起讨论心理问题，个人成长，也传播一些理念，介绍一些电影。
通过这种方式，她接触到了大量真实的案例，也了解到解决搭模心理问题并不是少数人的需求。
2004年，云南大学马加爵杀人事件，再一次为国内心理学发展敲响了警钟。
张德芬也更加确认，积极健康的情绪和心理状态，对一个人，一个家庭，甚至一个社会来说，太重要了。为了帮大家解决问题，也倒逼自己不断学习心理学的相关的东西。
张德芬在2007年写了第一本书《遇见未知的自己》。这本书在中国台湾卖得很火。于是张德芬考虑在大陆发行。
张德芬在内地找了20多家出版社，只有两家出版社愿意出版，条件还很苛刻，而且一签就是五年。最终这本书成为这家出版社有史以来卖得最好的一本。
随后的两年，张德芬陆续又写了两本书，希望把她学到的、经历的都拿来分享。
就在她终于找到了自己的人生方向时，自己的婚姻却出现了问题，2015年她恢复单身，儿子女儿又相继出国念书，一下子“单身又空巢”，张德芬的情绪和状态跌入了谷底。
“自己的亲密关系都没有处理好，怎么去当别人的人生导师？”一时间扑面而来的负面评论让她喘不过气来。
她开始羞于见人，也不见媒体，不想跟朋友来往，把自己封闭起来，觉得自己特别地丢脸。
在单身的这段期间里，张德芬才真正把书里写的还有她所学的东西实践出来。同时为了帮助更多的人获得心理成长，她创办了张德芬空间。
蓝海市场万象丛生，服务为本不忘初心
作为国内最具影响力的个人成长教育平台，张德芬空间在生产优质内容上是丝毫不含糊，这更是填补了中国心理学市场的空白。
据数据统计，我国每15个人里就有一个抑郁症患者，每8个人里就有一位精神疾病患者。
中国患有不同程度心理疾病的有1.8亿人，但就医率却仅为10%。
近年来，复旦林森浩投毒案，清华刘海洋泼熊案，已经不是个例。
《2016年心理健康认知度与心理咨询行业调查报告》显示：“心理健康具有一定的隐形市场，预估有50倍增长空间，是继汽车、房地产、IT和互联网产业之后的第五波财富浪潮。”
有需求的地方就有市场，越来越多的人涌入了心理行业。
然而行业不断壮大的同时，也带来了诸多问题，整个行业鱼龙混杂，甚至很多迷信的东西大行其道，外星人、前世今生、神神道道、大师、神棍这种东西都会出现。
“有些所谓的大师，摸个头一万块，摸一百个头赚一百万。”对于这种赚钱的方式张德芬是很抵触的。
“这个领域有的时候会搞得太神神道道，还是很多人对名和利放不下，索取巨额的钱财，骗财骗色都有，我就希望在个人成长领域，我们能成为一股清流。我们在内容运营上深耕了四年，在资本最火热的时候没有选择玩资本游戏，而是在内容生产、分发上做足了功夫，四年时间积累了近700万的粉丝，在课程开发培训成熟的时候，才接受了喜马拉雅战略投资。”
对于张德芬空间的发展她没有着急披上资本主义的外衣，而是怀着感恩的心做好服务。
“我是在服务，我已经借由我写的书得到了很多东西，我已经非常感恩了，老天实在太厚爱我了。有的时候，我觉得有些愧疚，我上辈子拯救了银河系了吗，为什么能这辈子我能有这么多的加持、祝福、福报。”
在这个市场大环境下，张德芬空间旗下心灵的圈子、阿呀妈呀等多个公众号矩阵，约400万用户，在抖音、今日头条、喜马拉雅、蜻蜓FM、懒人听书等视频、音频平台约290万用户。
除了新媒体矩阵之外，张德芬还创办了幸福研习社和时空心灵学院。张德芬幸福研习社主要打造线上线下的女性成长社群，时空心灵学院则包含线上个人成长教育课程和线下成长工作坊。
心理学家武志红说：“德芬是我见过的最真的人之一，她从来都是跟随自己的心，她是活着的传奇。”
资源来自痛苦，成长需要温度
如今的张德芬被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，她不仅治愈了自己，也帮助了无数人通过心理疗愈找到了幸福的出口。
张德芬最喜欢的作家JedMecKenna说过一句话：“地球是一个大游乐场，我们每个人在里面玩自己的游乐项目。”
在这个游乐场里，张德芬尽兴得很。
“真正能让我站在讲台上跟大家分享些什么的，不是我的知识、口才、名气，而是我经历过的苦难，痛苦迫使我向内看，许多智慧和空间因而打开。”
“德芬老师最大的资源就是有足够多的痛苦。”这是张德芬空间CEO卢熠翎对她的评价。
截至2018年底，“张德芬空间”微信公众号传播力超过99.96%的公众号，位列中国微信公众号500强、中国内容创业企业100强、中国心理健康品牌公众号影响力前三。张德芬空间坚持创作优质内容，2018年共创作400余篇原创文章，超7664万人次阅读。
“时空心灵学院”汇聚了海内外心理学界诸多权威专家，将心理成长延伸到个人成长、原生家庭、亲密关系、正念冥想等各个方面，设立了亲子、职场、情商、咨询专业成长等不同类别的课程。时空心灵学院打破了空间限制，设立了灵活的学习形式，采取线上课程+线下训练营与专业工作坊相结合的形式，截止目前，已累积开设在线课程500余个，线下工作坊110余次。
“张德芬幸福研习社”在输出心理学相关知识的同时，给予女性用户在生活中修身的实操指导，打通了线上付费课程和线下实体空间的形式，有人称其为“O2O+新零售”的新型商业。
《战国策》里有句话说，“行百里者，应以九十为半，此即末路艰难之谓。”
灵魂摆渡人张德芬一直坚持着这样秉持初心。“我觉得个人成长还是需要有温度的。我希望能够传递更多的正能量给社会、给国家。”
“我觉得我就是个真实又勇敢的灵魂。”张德芬这样定义自己。
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《遇见未知的自己》（张德芬）电子书网盘下载免费在线阅读
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书名：遇见未知的自己
作者：张德芬
豆瓣评分：8.5
出版社：方智出版社股份有限公司
出版年份：2007-5-25
页数：224
内容简介：
这是一本为你我而写的生命故事，帮助我们看见自己的未知、发现心想事成的秘密，最终，成就一个全新而自信的自己。
在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我……
透过本书主角的经历与起伏，你不仅能从中获得一些实用的生活指南，圆弯桥更可与实际生活问题产生连结，活出想要的人生，找回真实的自己！
作者简介：
台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年後，去美国UCLA取得了MBA学位。
二○○二年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。五年多来，学习了各种不同的心闹乎灵成长及心里治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关著作，透过每日的瑜伽练习和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是「人类意识的进化与提升」，为人类美好的未来贡献一己之力。
现与家人长年定居北京，并取得了中国国家心理谘询师的橘猛执照。
遇见未知的自己在线阅读(是我们不愿意与自己和解)
人生的道路上，有失落、迷茫、困惑，所以我们渴望得到别人的答案，来告诉我们前方行走的方向。
前段时间，看到一段视频很有感触。视频中，记者询问路人：“为什么现在越来越多的90后不愿意结婚？”
视频中的男子回答道：“压力太大，我马上都30了但是还是一事无成。”说完后漏出苦涩的笑容，那个笑容包含着深深的无奈。可能他也需要有一个人告诉他，怎么做才能摆脱现在的困境。
90后的我们即将面临奔三的年纪。俗话说三十而立，可是当我们再回首望去，虽然一直在努力寻找，可是始终没有踏入，心中向往的天堂。
最近看完一本书《遇见未知的自己》，书中写到：问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。
该书主要讲述名校毕业的女白领若菱，在面对职场、婚姻等人生问题时焦头烂额的窘境，直到她遇到一个智者老人，开启了寻找内在自我的人生主题。
1.若菱：映射着现实生活中失去真我的人们
故事的开始，主角若菱就给我们展示了她悲惨的人生。从小父母离婚、亲生父亲只见过几次面、十岁以前都是由外祖父抚养，继父也从来没有把她当作亲生女儿看待过。
为了逃离这个冰冷的家，她选择早早结婚。可是久婚不孕又被这段婚姻狠狠的割了一刀。丈夫的家人看不起她，老公也不同情。虽然她在一家大型外企公司工作，并通过自己的努力小有成就，但是工作中老是遇到小人，身边也没有知根知底的好友。
若菱的写照，其实就是映射着现实生活中的我们。人生、婚姻、职场的不幸，让我们往往将自己变成一个受害者的形象。
小时候为了躲避家庭的束缚，期望快点长大工作；
工作以后却发现，原来世界并没有想象中那么美好；
本想找一个心仪的人共同来承担和分享未来的岁月，结果却是无止尽的痛苦。
你认同自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人错误行为下的受害者。
这些负面情绪让我们整天都在失落和无助中度过。曾经无数次问过自己，活着的意义到底是为了什么?其实我们一味地追求，反而失落了真实的自己。
人的欲望是无休止的。有了财富想追求权利，有了权利想追求健康。每个人的一生都在忙碌和追求中度过，对应扮演着不同的角色，好朋友、好子女、好父母等。由于我们每天都带着不同的面具扮演着“另一个我”，因此面具底下的“真我”，我们从来没有正视哪芹扰过。
冰首谈山理论：一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。
书中提到，其实我们的本质就是爱、喜悦和李旦和平，就像瓜熟了会落地，这一切都是自然规律。我们追求这些，是因为我们曾经拥有过。试想一下，一个从来没吃过和看过冰淇淋的人会对它有渴望吗？
可是，这种本质被自我身份的认同、思想、情绪和身体所包围，让我们切断了与内在的联系。从而让我们一味的追求外在的物质，以此来寻求满足感。因此我们从来不会满足。因为向外的发展就像浩瀚的宇宙没有边际。
之前在网络上很火的邋遢大叔，因为不俗的文化底蕴被各大网友所熟知。自从邋遢大叔在网络走红以后，很多人都想资助他，可都被这位看起来脏兮兮的流浪汉所拒绝。他表示，自己有手有脚，不需要别人给钱，如果给书的话还是可以接受。
其实在我看来，他就是一个活出“真我”的人。没有任何思想束缚，不在意自己的外表和身份等一切外在条件，而是追求自己内在想要的事物。虽然在外流浪，却活出了自己想要的样子；虽然经济窘迫，却依然快乐的活着。
相比之下，很多人每天穿的光鲜亮丽，穿梭在各种高级场所，却依然在人生的道路上迷茫，不知所措。
任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。
2.婆婆、小姑和玉梅：人生中的“施暴者”是黑暗，也是光
让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个时间所编造的“故事”。
若菱的婆婆和小姑，因为若菱婚后的不孕。不仅没有给予她心灵上的关怀和照顾，反而将所有的负面情绪都怪罪到若菱身上。
玉梅作为若菱的同事，若菱一直把她当做公司唯一的好友对待。可是为了工作上的竞争，玉梅却一次又一次的诬陷和欺骗她。
这些人，其实就代表着现实生活中的“施暴者”。我们经常真心待人，期盼能得到对方相同的回应。可是最后的结果，往往让我们扮演着牺牲者的角色。于是我们伤心、难过、愤怒，嘶吼着问老天为什么要接受这样不公平的待遇。
天底下有三件事：你的事、他人的事和老天的事。
我们往往用真诚对待身边的朋友、同事、恋人。我们自以为是为了他们好，可是仔细想一想，我们那么在意别人的事情，到底是真心为他好的成分多，还是更害怕和在意别人，看待自己的目光呢？
比如很多父母管教自己的孩子，让他们用功读书，有多少是掺杂了怕小孩出去给自己丢脸的成分。甚至将自己对未来无名、未知的恐惧投射在孩子身上，因此加重他们的负担。
在生活中，我们可以跟别人分享和提议，但是不要在内心设定一个预判值。因为自己的初心，很容易被预判值的不如意所影响，而改变轨迹。因此我们只要把自己的事做好，剩下的就交给老天和他人去安排。
前段时间看到一段视频，男子因为创业多次失败再加上妻子的冷嘲热讽，终于压抑不住内心的悲痛，哭喊着跟妻子发泄心中的不满。因为他不明白，为什么那么努力了，却仍然得不到妻子的认可和鼓励。
其实这些痛苦的经历都是让我们走出人生模式、茁壮成长的契机。
书中提到，受苦分为两种；
第一种是无知的，无明的受苦。任随潜意识的操控，同时在抱怨、抗拒那份痛苦，这种痛苦不能让我们成长。
第二种是有知觉的受苦，我们感到撕裂般的痛楚。我们不抱怨、不逃避，全身心的去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是走出人生模式，茁壮成长的契机。
事情的发展如果偏离了我们理想的轨道，负面思考习惯就会阻碍我们的判断力。我们往往会将一件平常不以为然的事情，无限放大化。因为我们对所有事情的看法，都是从自己的主观意识出发，可我们从来没有问过自己，一切真的是如此吗？
每一个负面情绪的背后都有一个支持它的思想，情绪是身体被我们思想刺激之后而产生的反应。我们现在可以回想一下，这些情景你是否也存在过？
另一半不给你看他的手机，于是怀疑他有外遇。本来答应要来签单的客户突然没来，电话也打不通，便认为这一单失败了。可到最后发现，一切都是自己的遐想，该来的总会来，不该来的怎么期盼都没有用。
破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。
任何影响我们情感的都只是情绪，它既然来了就肯定会走。我们往往为一件事气愤不已，但往往睡一觉以后，这种感觉就会完全消失。当我们再回头想想之前的行为，就会觉得很傻。既然情绪来了，就不要躲避、藏匿或者压抑。只要允许它存在就可以了。
普希金曾经说过：假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨!不顺心的时候暂且容忍。相信吧，快乐的日子就会到来。
3.老人：人生迷宫的指路人其实只有我们自己
我们把世界看错，反说它欺骗了我们。——泰戈尔
老人在整本书中，作为主角若菱的心灵导师。不管是生活、婚姻还是职场，老人都可以帮助若菱解开自己的心结，点亮希望的烛光。这不经让我们幻想在自己的生活中，也能有一位这样神秘的高人，来指明自己人生的方向。
回想我们生活的过往，一直是出现问题，然后寻找解决答案的过程。但是我们常常希望从别人的口中，找寻到真理，而忽略掉自己内心最初的感受。其实主要原因还是来自于自身的“无价值感”，在一件事还没开始的时候就进行了自我否定，所以常常希望在别人的身上找到认同和肯定。
很多创业者有一颗拼搏向上的心，也很努力的在奋斗，却始终与成功无缘。他们在创业初期时，往往会询问别人的建议，而不是去思考与自己能力契合的角度。因为在他们的潜意识里面，可能始终认为自己是一个失败者，这种想法让他们无法找寻真正的自我，也不能清晰的了解自己的人生模式，那么再多的付出都是徒劳。
“我们每天都在为自己的损益观上面打转——这件事对我有利，那个有害；我喜欢这个，不喜欢那个；这个人对我有帮助，那个人没用；我要这个，不要那个，是不是这庸庸碌碌地终其一生，都在这‘要’与‘不要’见打转儿。”
我们太重视“有”而忽略了“无”。导致每一个人都在被自己的企图心所操控，进入一个死胡同，就像一个迷宫，始终找不到出口。
若菱通过老人的指点找到了人生的答案，其实换一个角度去想，老人是否就是若菱内心的“真我”在进行自我救赎。
书中最后写到，其实我们一直安住在家中，没有离开。
之前我们的妄想、颠倒梦想，也就是我们脑袋中的无数个观念，在阻碍着我们看到不这个事实。走出观念，你就会发现，其实我们稳坐家中，哪里都没去。
其实人生的导师就是我们自己，毕竟那是我们自己的人生，所需所求都来自于自己的内心，读万卷书不如行万里路，能解答的也只有我们自己。
4.结语：《遇见未知的自己》人生的剧痛，谷底的挣扎是为了让我们遇见更好的自己
《遇见未知的自己》这本书刚开始阅读的时候感觉苦涩难懂，但是细细品味又会产生许多的共鸣和感悟。
在这种情况下，她决定推翻之前的人生价值体系，重新寻找真正的自己。于是她辞掉了高管的职务，当起了全职太太来重新审视自己。
这样的时间一过就是四年，在这四年里她潜心探索个人成长、心理学，终于在积累到一定程度后，写下了这本《遇见未知的自己》，并一跃成为了畅销书作家。
其实生活不仅仅是甜蜜，也伴随着苦涩。既然来了，我们就全心全意的去接受它，因为这种磨练让我们更加了解自己和这个世界。
痛苦就像黑夜一样，我们既然无法改变，就带着光去照亮它。
图|网络
遇见未知的自己读后感
遇见未知的自己读后感800字（精选11篇）
当仔细品读一部作品后，相信你一定有很多值得分享的收获，不妨坐下来好好写写读后感吧。是不是无从下笔、没有头绪？下面是我帮大家整理的遇见未知的自己读后感800字（精选11篇），欢迎大家分享。
遇见未知的自己读后感1
读完《遇见未知的自己》这本现代修心的书，感触良多，虽然明白很多道理，但能帮助自己找到自己还不是那么容易，或者自己是逃避现实，不愿意直接面对，或者不敢直面真相，因为害怕改变，但无论如何，这是一本很好的关于身心灵修行的书。
本书中有一句话说得很好亲爱的，外面没有别人，只有自己。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变则绝故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。
书里面有一段话很有用很多时候，我们感觉很不好的时候，像你现在的悲伤、低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。所以我们籍由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就会赋予它更多的能量，它就更强大了。所以这些情绪就是一些能量，就像你以前说的，它们会来，就一定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉。这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们的。唯一可做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。那怎么带进光来呢？孙埋姿喜悦是消融负面情绪最好的光。喜悦是发自内心的。
最后，还是那句话记住，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的任何人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它的内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
遇见未知的自己读后感2
有人说，人之所以受苦是因为在不清楚自己是谁的情况下，却总是盲目地去攀附、追求那些不能代表自己的东西，结果给自己徒增苦难。当死亡来临的时候，会把所有不能代表自己的东西被席卷一空，而真正的自己，是不会随时间、空间、甚至死亡而改变的。因此世界上只有两种人，强者和弱者。如果你认为自己是老鼠，那么只有一个结果，成为猫的食物。
《遇见未知的自己》这本书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人在自怨自艾时恰巧遇到一位智者开始。在经过与智者的一番对话后，她顿时醒悟，找到了自己生命的价值、人生的定位。
“你是谁？”这是第一次见面时智者问女人的问题。很多时候，我们都忘记了自己是谁，因此我们很多人即使在拥有了很多的金银财富后液册仍然生活得不快乐。
“你追求的到底是什么？”我们往往习惯于观察模仿别人，别人拥有的东西，我们就会认为是好的。因此我们需要的东西，也往往吃力地从别人身上搜寻，没有在适合自己的基础上选择。
在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯于戴上很多的面具，随时都在不停地更换着，最后丢掉了真实的自己。也许有一天，当我们把目光逐渐从外面的世界转向我们的内心世界时，会可悲地发现，我们并不是自己生命的主人，更糟的是，我们成为了思想和情感的奴隶，时刻受束于它们，周围的人、事、物、景会常常在我们善变的想法下催生着不同的情绪，使我们生活在了不快乐中……
其实不是它们在变，而是看的人在变，所以我们在遇到事情的时候不能凭着主观想法臆断，也不能武断，而是要追根溯源，想想藏在这个想法背后的原因。就像书中的智者所说的：所有发生在我们身上的事情都是一个经过层层包装的礼物，当我们看到它并不华丽的包装时，只要愿意带着耐心和勇气一层一层拆开，我们就会惊喜地看到珍藏在里面的礼物。
当我们迷茫、徘徊时，就停下脚步，和自己的内心世界交谈一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，也学着和“智者”来番对话，真正理解小我与真我。
遇见未知的自己读后感3
近两周来，通过在宁静中的思考和对一些零散记忆的回忆联想，我心里如释重负的同时还油然升起了一种仿若新生感。早先就一直听说这本书，但却在最近两周才开始阅读。
开始我用了一周时间只读了50页，我把自己对书中文字的理解，加上了一些对自己以往回忆碎片的串联和反思，使用辩证的思考方法和对以往阅读过的一些书籍、看过的一些电影等等之类的联想，没想到我在一周内就把自己在以往一直没想明白的一些事情想通了，使我有一种如释重负的轻松愉悦感。
再次拿起这本书时，用了一个晚上看完了剩下的150页，发现剩下的内容竟然和我这一周心里想的东西不谋而合，这种惊喜使我在半个月中一下成长了很多，我开始变得轻松自信，也不会再以取悦别人而生活。感谢这本书让我找回了自己在童年时那个简单快乐的自己，也感谢曾经伤害过我和曾经爱过我的人，因为幸福和伤痛都让我成长。伤痛是一把通往成熟的直梯，可以直接戳到我内心深处，进而使我在逆境和孤独中学会反思和觉悟。痛苦，未必是永久的，我相信迎接我的将会是一种成熟和幸福。
刚刚读完第一本就已经有这么多的感悟，还有剩下的四本，我准备在未来三个月内读完。第一次，我感到了一种自己对未来生活的期待和向往，我已经在迫不及待中期盼着遇见“未知的自己”那天的来临。
最后还要感谢，去年在我生命里最脆弱和迷茫时期，出现的那些人和事。很多人想教我的，和书中很多东西归属同宗，只因当时自己的执迷和一种惯性思维把自己包裹的太厚，没能看到自己内心深处的诉求。现在我向大家推荐这本书，我觉得这本书需要一页一页反复琢磨，如果没经历过一些人生中的痛苦，可能很那领悟书中讲述的那些东西，不过至少可以使我们对生命有些释然。
人生其实就是一场戏，白天我们扮演各种角色应付各类人群，可是我们知道自己其实并不快乐。只有在夜幕降临一个人静坐在电脑前时，那种迷茫的失落，才让我们开始反思，人生到底是什么？我们是不是都在取悦别人而生活？外物并不能让我们幸福，想拥有的那些东西，其实也都是给外人看的，其实我们并不快乐。有很多东西，摆着没有任何意义，用过才算是拥有，做过才是得到。
遇见未知的自己读后感4
这本书讲的是心理层面的东西，之所以大受欢迎，是因为它是在讲一个故事，在故事中学习，很是惬意。故事中的的每一个细节都可能是我们生活中可能遇到的，问题我们如何去面对？这是张德芬要告诉我们的。
俗话说，每个人的阅历都是一本书，我想，张德芬出版的第一本书，就是她人生的阅历，层层剥茧，我们会看到现实中我们遇到许多不如意。而当我们通过书中老人教导，掌握了心灵成长的方法之后，我们就能脱茧而出，重获新生，找到更美好的未来。
印象很深的概念是“臣服”，也就是接受已经出现的不好的事实，然后告诉自己不需要它，这是很艰难的，因为不少的人对发生的事情第一反应往往是推卸责任的态度：条件不好、别人不好、这件事情不应该发生在我身上……，结果那些不愉快思绪就像鬼魂一样依附在你的意识中，让你不得安宁，其实这样的折磨更甚于一顿痛打和责骂，有的人甚至让这些想法跟上自己一辈子，结果本来是一时的不痛快却变成了一辈子的抑郁。书上有些方法教导，让我们感到并不困难，一旦逃离这种负面的情绪，我们就会有机会获得新生，人生灿烂的一面正在等着你。你会发现自己，原来可以办到许多以前认为办不到的事！
另一个概念“胜肽”我也挺感兴趣，这种由情绪引起在体内自动产生的化学物质，左右着我们未来的情绪，而“豢养”什么的“胜肽”其实是由我们每个人决定的，如果平时我们乐观一些，那么就有乐观的“胜肽”，久而久之，细胞感受器对乐观“胜肽”有特定的胃口，你的细胞会让你的生理有快乐的需求，这让我想起了于丹教授讲过的两兄弟的故事：一个负面情绪很重，一个很乐观，父母把悲观的孩子关到一个堆满孩子喜欢的玩具的房子，把乐观的孩子关到一个堆满牛粪的屋子，若干时辰之后，父母开门，悲观的孩子对着满屋的玩具发愁，不知该玩哪一样？而乐观的孩子对着那堆牛粪正在挥汗如雨地挖掘，因为他坚信有什么宝贝藏在里面。其实，“胜肽”也好，正面负面情绪也好，讲的不就是同一样的东西吗？快点发现自己那些快乐、正面的一刻，豢养它们，你会更快乐、更成功的！
读了张德芬的书，让我感到人生的根本是在快乐中成功，而这些快乐和成功实际上是你给自己的，除了你，没有别人！
遇见未知的自己读后感5
未放假就接到了新的任务——阅读《遇见未知的自己》，并写读后感。说实话当时是有点抱怨的，放个假还得做作业。但想想自己除了备课已经很久没好好地看看书了，每次陪女儿到书店，宁愿折返回家上网，到点才去接她，都不愿看书，即使留在书店等她也是在把弄手机，就当给自己一个挑战吧。
读完全书才发现原来浮躁的不止我一个。诚然，在生活中我们会遇到各种各样的烦恼，工作的、生活的、家庭的，不胜枚举，这些其实都是我们在过分地放大，而忽略了别人的付出，真有点庸人自扰之。我们所背负的一切都是我们自己带来的，总是认为自己的苦恼是旁人或其他什么事而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事，盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。身为班主任总希望自己的班级在每一周能获得劳动红旗，期末能被评为文明班级。现在想想只要平时我们的工作做好了，班级有一股积极向上的正能量，有没有获得流动红旗又有什么所谓呢？所有的荣誉都是过眼浮云，积极工作，享受工作的乐趣比什么都重要。
文中老人最后留给若菱的信也让我的内心泛起阵阵涟漪。是的，当你把你的祝福跟所有的人分享，分享就跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。每个发生在自己身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难也可以是一个礼物。如果能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，就会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为自己量身打造的礼物。
外面没有别人，只有自己。你的态度决定你是快乐的还是痛苦的，拯救我们的老人是我们自己。
感谢这次阅读，让我浮躁的心慢慢沉淀下来；感谢这次阅读，让我重获阅读的快乐。
曾几何时，我一度因为不如意的生活而陷入痛苦，也经常会自暴自弃，抱怨生活对我的不公，抱怨家人对我的不理解。我也曾经仰望天空，对着白云大叫，企图想要减少我对生活的忧伤。
遇见未知的自己读后感6
人生一辈子，每个人都在追求，金钱，权力，健康，快乐……总结起来不外乎是爱，喜悦，和平。有所追求就有所受桎梏，可能是别人追加的，也可能是自己加置的，说到底关键在于自己的心态。在失落中找回真我，找回真正的自己，走出迷雾，才能在谷底惊见阳光。
生活中许多事情会让我们愤懑，痛苦，伤心，不能自已。高中三年拼搏没考上大学，好朋友在背后戳了自己一刀，自己的亲人离世而走等等，这些事发生了就是发生了，自己心里多么心如刀绞别人不会知道，就是知道了承受得还只有自己。
“臣服”。破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。对已发生的事臣服，事实就是最大，因为已发生的事情是不会改变的。如果你不去接受它，就好像拿头在撞一面墙，而希望把他撞开。因此在这种时候自己能做的就是只有臣服，从心底接受他，并想着去解决它，不要让情绪蒙蔽自己。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。正所谓期望越小失望越少，而惊喜反而会更多。而且，正因为你把注意力充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，而不至于让情绪左右自己。
臣服已发生的事，找回失落的自己。人往往是在外物的诱惑下，蒙蔽了自己的内心，迷失自我。拨开情绪的迷雾，才能找到事情的根本，情绪只是一种发泄，真正需要我们做的是找回自己，重新走上正确的路。成功者之所以会成功是因为他们从自我情绪中走了出来，找到了前进的路，失败者之所以失败，是因为他们一直在情绪的蒙蔽下徘徊不前。
管是人生的大挫折，还是日常的小事情，懂得接受，懂得臣服，懂得找到真我，才能尽快走回“正道”。人生一辈子，最大的成功不在于获得了多少金钱、名誉，而是心灵的满足、宁静，不管是去追求，还是满足当下，问问自己的心，是不是自己想要的，不被现实蒙蔽，找回失落的真我，找到人生的平静，即使波澜壮阔也会倍感平稳。
遇见未知的自己读后感7
其实读这本书已经三天了，现在已经是第二遍了。之所以现在才想起来要写点东西是因为刚开始被一种兴奋，激动的情绪所萦绕，感觉每一处，每一章，每一个过程都与目前我的心境如此的吻合，就好像一个杂乱的毛线球终于有人要来重新整理了。你说他是雪中送炭也好，久旱逢甘露也罢，总归是为我这将要穷途末路的人点燃了明灯。
而当下这种兴奋的情绪有些些的平复，再加上考虑到目前的我所处的状况，觉得应该写点东西给自己，以激励，以共勉，学以致用。
当下的我常常被负面的情绪所困扰，每当看到可疑的事情发生，心中总会产生怀疑，被欺骗，愤怒，伤心，被侮辱的情绪。书中说这是我的一种固有模式造成的，是我体内的那个痛苦之身需要这种负面情绪的胜肽了。所以久而久之，就产生了这种恶性循环。自己不断地做一些愚蠢的事情，试图从这些事情中找到可以怀疑的，被欺骗的事情，然后产生愤怒，伤心，不平等等负面的情绪。
那么按照书中所说有些方法可以帮助我们去消除胜肽的这种毒瘾：首先是静坐，念经，灵修；或者瑜伽，工作坊；这两种似乎对我来说也不是那么合适，我也没有宗教信仰，更没有时间和金钱去练什么瑜伽，更别提什么工作坊了。所以我也采取最贫民，也最实在的一种方式，写下一句话：我看我在寻求XXXXXX的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。这是说给自己的潜意识听的，从而让自己看到它，接纳它，放下对它的需要。
对于我来说这句话就应该是：我看见我在寻求怀疑，被欺骗，被侮辱，被忽视的痛苦感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对他的需要。
另外一种消除胜肽这种毒瘾的方法就是宽恕。这对于我来说不陌生。因为在事情发生后我就是这么做的，怀着感恩的心去宽恕一个人。每个人来到这个世界都有相应的功课要做，而曾经背叛你的那个人就是帮助你完成功课的。看看目前你的周围，你的一切肯定有很多东西是因为她（他）而来的。所以怀着这样感激的心去原谅别人，从而使你的心胸更加开阔，让你的潜意识变成表意识。
书中还提到如何应对小孩子的情绪，其实成人也面临这样的问题，当你遇到某些事情，产生负面的情绪的时候，同样要接纳它，理解它，放下对它的需要。
遇见未知的自己读后感8
看完《遇见未知的自己》，很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。看完后深有启发。
书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是夺不走的
《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
所以我们可以从很多角度来看待自己。就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的原因都归咎给别人。她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。这一切都和看待自己的角度有关。即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。是的，我经常会觉得自己弱小，无力，没有自信心，但是想想也有许多可取之处啊。诚实，善良，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关心和疼爱我，和许多人比起来我并不差。在生活中发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不可改变了。能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法。
遇见未知的自己读后感9
来到爸妈在线工作不久，对心理学产生了浓厚的兴趣，同事给我推荐了一些心理学的专业书籍。当听到《遇见未知的自己》这个书名的时候，内心顿感新奇，单是书名就深深吸引了我。工作闲暇间，我迫不及待的打开了这份神奇的礼物，开始了内在心灵成长的漫漫旅程。
《遇见未知的自己》是女作家张德芬的成功力作，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，让我们一同走进张德芬，品读《遇见未知的自己》，搭乘心灵成长的列车，达成身心灵的和谐统一。
脑海里一直有个念头儿，总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物，在打开礼物的过程中我收获了许多许多……
《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。
所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的’事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。
《遇见未知的自己》，告诉我外面没有别人，只有自己。
外面没有别人，所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的，把别人强加到自己的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话，为何不编一些美好的情节呢？让生命温馨一点吧。
《遇见未知的自己》，帮我重拾了积极乐观的生活态度。
遇见未知的自己读后感10
初读张德芬的这本书，我一头雾水，是小说，却没有故事情节，穿插的人物也是个模糊的影子。是访谈，却感觉是自话自说，是传说，却只有个神秘的老人，说的话却全是现实生活。就这么囫囵吞枣了粗读一遍，回头细细回味，才发现，是通过叙事，在讲一个浅显易懂的处世方式，是主人感悟多年来的收获，是给读者的心灵鸡汤。
张德芬曾经是著名的美女主播，台大毕业，有豪宅名车，一定社会地位的老公，可她不觉得自己活得快乐。后来，她离婚，去美国读了MBA，有了一个新好男人，二个可爱的孩子，在北京住着别墅，有三个帮佣，一个专职司机，自己在很大的国际公司做培训经理，薪水很高，在外人眼里应该是世界上最幸福的女人了，可她依然不快乐。追其根源，她发现，让人快乐的不是那些外在的东西，房子车子工作老公孩子服饰发型，这全是外在的东西，你想抓住的更多却离自己的内心越远，自己内心的真我，爱，喜悦，和平，需要静下心来修炼。对待负面情绪的办法也不是一味的抗拒，当悲伤，愤怒，绝望面临时，只能臣服，接受然后等待消散，如能量的转换，你越抗拒，力量越强大。
“亲爱的，外面没有别人，所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看着自己那个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有那些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。”
当我再次反复读这些文字时，我发现，我明白了。一个人要快乐，首先不要率性而为，要管理好自己的思想和情绪，不要担忧未来的，无知的，不确定的事，要学会享受当下。好多让自己不快乐的情绪，其实是自己潜意识里编出来的故事，并不存在。当然，说起来容易，做来不容易，作者说好的习惯要坚持21天。就真成了习惯（无意识的），这需要长时间的定静，所谓定静，就是修身养性了吧？虽说，我亦然似是而非，似懂非懂，但感觉对自身目前思想状况能有所帮助吧，可以缓解杞人忧天来带来的压力，让自己有忍耐力，有包容心，笑对生活中的一切好与坏，幸与不幸。所以推荐大家也看一看这本书。
遇见未知的自己读后感11
最近朋友给我推荐一本书《遇见未知的自己》，这是一本修身心灵小说，用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，我认真的拜读过了，读后颇有感触。
《遇见未知的自己》，让我开始思考“我是谁？”“我追求的到底是什么？”我们觉得疲惫是因为我们在生活中不自觉的变换着不同的面具，失落了真实的自己，我们痛苦的根源就在于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！而当死亡来临的时候，会把所有不能代表真正我们的东西被席卷一空，真正的你是不会随时间甚至死亡而改变的，它可以观察人世百态，欣赏日落日出，云起云灭，岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
《遇见未知的自己》告诉我：所有发生在我们身上的事件都是一个仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。因此我想感谢曾经伤害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我坚强和成长的契机呢？浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高远！
《遇见未知的自己》揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。“爱过、痛过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量！
这本书并没能治愈我生命中百分之百的伤痛，我依然在事情来的时候应激性的感到痛苦，陷于其中，但是我觉得它教给我的理念能让我把痛苦的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足够。人生旅途繁杂纷沓，置身其中才知道那是独来独往的终身体验——沿途的浮光掠影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在？让我们就像那只看见彩虹的狗一样，在谷底惊见阳光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微风里，蔚蓝的天空下，看着我，轻轻微笑！
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用户评论
这篇文章太合适我了！最近感觉迷茫，不知道自己的潜力在哪里，想着寻找一些感悟。看了一部分就感觉很有启发，希望能多分享一些实战技巧啊。
有18位网友表示赞同！
作者的观点很扎实，我也有这样的体验，在探索未知自己时会有很多恐惧和犹豫，但最终会发现一个更真实的自己。希望这份文能帮助到更多人
有18位网友表示赞同！
百度网盘资源真的太好用了，之前看过类似的文章，可是找不到完整的资料下载，这篇文章直接提供链接真是太好了！
有18位网友表示赞同！
我是过来人的，对未知的自己不要害怕， Embrace the Unknown！ 每个发现都是一次成长，即使跌倒了也别放弃，相信你能找到属于你的精彩。
有6位网友表示赞同！
我觉得“遇见未知的自己”有点抽象，能不能更具体点？ 我想了解一些方法步骤，比如如何才能更好地認識自己啊？
有6位网友表示赞同！
这篇文章写得真好！我的内心一直渴望探索自我，但又不知道从哪里开始？现在看了你写的，感觉找到了方向，谢谢分享！
有14位网友表示赞同！
网盘资源链接失效了怎么办？ 我真的很想阅读这份完整的资料， 希望能尽快解决这个问题!
有20位网友表示赞同！
总觉得“未知”的东西更可怕一些， 我还是喜欢我的固有认知。 如果能有更多关于如何应对恐惧感的信息就好了。
有17位网友表示赞同！
很感谢作者分享这段经验， 我最近也遇到了一些困惑， 看这篇博文让我明白了， 寻找未知的自己其实是一个旅程，需要耐心和勇气！
有13位网友表示赞同！
这篇文章很有深度， 但文章风格太单调了， 加入一些案例故事或者插图会让文章更有趣生动。
有8位网友表示赞同！
虽然我同意遇见未知的自我很重要，但我还是觉得稳定踏实的生活更重要。探索自我是为了更好地充实生活，而不是改变它本身吧。
有16位网友表示赞同！
我也在寻找自我价值，看到这句话“遇见未知的自己”就感觉内心无比悸动，真的希望我能早日找到答案！谢谢作者分享.
有20位网友表示赞同！
作者你能不能分享一下你个人是如何克服恐懼感的？ 一些具体的行动建议会更实用哦!
有14位网友表示赞同！
我感觉文章说的有些太理想化了， 在现实生活中很少有人能够真正坦然面对未知，大多数人还是会在恐惧中挣扎吧！
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最近迷茫得很，感觉自己走投无路， 这篇文章刚好戳中了我的痛点。 希望通过这篇博文，我能重拾自我，找到方向。
有19位网友表示赞同！
我是一个喜欢挑战的人，所以我早就开始探索未知的自己了！但依然期待能够从你的文章中得到更多启发!
有16位网友表示赞同！
我觉得“遇见未知的自己”是个很宏大的主题， 如果你能将它细化成一些具体的小目标，例如：提升认知、拓展技能等等。那就会更容易让人去实践执行!
有6位网友表示赞同！
我很喜欢你分享的经验， 感谢你的鼓励！我相信每个人都有自己的光芒， 我们只需要勇敢地追寻下去!
有20位网友表示赞同！
希望作者能多分享一些关于心灵鸡汤的内容啊！ 每次遇到挫折的时候都能给你带来温暖和力量。
有14位网友表示赞同！