作为拥有众多粉丝的知名主播，老毕最近在镜头前大谈《养生经》，句句都是真话。他坦言，直播行业表面上风光无限，但背后却是对体力和精力的巨大消耗。由于长期久坐和作息颠倒，老毕的身体一度“惊慌”。他不仅腰痛、脖子僵硬，甚至在直播过程中突然“僵住”，无法动弹。这段惨痛的经历让他认识到，如果自己想继续在这个行业里长久下去，没有好的身体是不行的。
为了自救，老毕开启了“硬核”模式。刚开始的时候，别说举铁了，连跑步都气喘吁吁，训练完之后立刻就累瘫了。但他没有放弃。他从最简单的十分钟拉伸开始，一点点增加量，把锻炼当作另一场“直播”。我坚持了三个月，效果立竿见影。现在老毕不仅告别了熬夜后的昏昏欲睡，直播时精神状态也焕然一新，整个人由内而外充满了活力。他深有感触地说，运动不是为了炫耀肌肉，而是为了对生命负责。老毕对粉丝的最后寄语：不要总是找借口没时间。每天挤出十分钟，走动一下，出一点汗。未来，这些都将成为你面对生活的信心。这波“投资”绝对值得！
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